تعد المرارة من أهم أعضاء الجسم حيث أنها تعمل على تخزين مادة الصفراء التي يقوم بإفرازها الكبد، وهي جزء صغير من الجهاز الهضمي وتقع في الجزء الأيمن السفلي من الكبد تشبه في شكلها حبة الكمثرى، وتسمى المرارة أيضاً بالحويصلة الصفراوية.

ربما يعجبك

5 أسباب تؤدي إلى انتفاخ البطن بعد تناول الطعام

الثلاثاء 3 سبتمبر 2019

أعراض ديدان البطن عند الأطفال

الإثنين 2 سبتمبر 2019

وتعد وظيفتها هضم الدهون الوظيفة الرئيسية للصفراء التي تخزن في المرارة، تم استئصال المرارة من خلال إجراء شق جراحي كبير، وتسمّى هذه العملية باستئصال المرارة المفتوحة.

وتُجدر الإشارة إلى أن معظم المرضى من مشاكل في الجهاز الهضمي بعد استئصال المرارة، وذلك لأنّ المرارة ليست ضرورية لعملية الهضم، إلا أنّ بعض المرضى قد يعانون من الإسهال لفترة من الوقت بعد استئصال المرارة،

أما عن الغذاء المناسب بعد استئصال المرارة

 -تناول الخضروات والفواكه: يجب تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف خاصة في الأيام الأولى بعد استئصال المرارة، مما يساعد  أن يكون العبور المعوي للطعام سريعاً ولمنع العصارات الصفراء من التراكم داخل الأمعاء

- نبغي على المريض تناول السوائل الصافية، والشوربات، والجلي خلال الأيام القليلة الأولى من عملية استئصال المرارة.

-تقليل كمية الدهون: وذلك بتجنّب الأطعمة المقلية، والأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة ذات الروائح القوية، والأطعمة التي تنتج الغازات.

-إضافة الألياف الغذائية بشكلٍ تدريجي: لتجنّب حدوث الانتفاخ، والإسهال، والمغص: مثل الفاصولياء، والعدس، والبازيلاء، والبطاطا، والشوفان، وحبوب الشعير، والمنتجات المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل الخبز، والمعكرونة، والأرز، والمكسرات غير المحمصة بالزيوت.- تناول اللحوم الخالية من الدهون أو بدائل اللحوم: مثل صدر الدجاج، والديك الرومي، وسمك السلمون، وسمك السلمون المرقط، وسمك الرنجة.

-الإكثار من تناول الماء والمشروبات :تناول الشوربات التي تحتوي على الكثير من الخضروات لضمان الإستفادة من الفيتامينات الموجودة داخلها والتي يحتاجها الجسم بشكل كبير بعد العملية

تناول الأعشاب المغلية مثل البابونج واليانسون تناول منتجات الحليب والألبان المنزوعة الدسم أو القليلة الدسم

ماذا عليك أن تتجنب بعد استئصال المرارة؟

-تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الإزعاج والألم والنفخة

-التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية

-الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون كاللحوم الحمراء والسمنة والزبدة والكريمة والأطعمة المقلية

-تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات والانتفاخ مثل البصل والفجل والملفوف والزهرة

-الابتعاد عن الأطعمة الحارة والتي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات

-التقليل من تناول الأطعمة ذات المذاق الحامض كالليمون والبرتقال وكذلك التقليل من تناول الأطعمة ذات التركيز الملحي الكبير كالمخللات

عادات غذائية صحية بعد استئصال المرارة

-يفضل تناول 5-6 وجبات خفيفة وصحية لتكون عملية الهضم مريحة

-تناول الخبز الأسمر الغني بالألياف كبديل عن الخبز الأبيض

-التركيز على تناول الأغذية التي تحتوي على الأوميغا 3

-تناول الأطعمة المضادة للحموضة لعلاج التهاب المعدة