التفاصيل الكاملة عن مقاومة الأنسولين وطرق العلاج
دكتور لايف
مقاومة الأنسولين والسكر كثيراً ما يتم الخلط بينهم باعتبارهم مرض واحد ولكن الحقيقة أن الفرق بينهم كبير فمقاومة الأنسولين قد تكون أحد أعراض الإصابة بمرض السكر وقد لا تكون، ومقاومة الأنسولين هي حالة مرضية تشير إلى فشل الأنسولين فى الجسم على خفض معدلات السكر فى الدم، وبالتالي يؤثر على الحيوية والنشاط بالجسم، وموضوعنا التالي يقدم لكم التفاصيل الكاملة عن مرض مقاومة الأنسولين أسبابه وأعراضه وطرق العلاج.
أعراض مقاومة الأنسولين
يمكن التعرف على أعراض مقاومة الأنسولين من خلال ما يلي:
-الإحساس بالتعب والإرهاق.
- حدوث نفخة في البطن بعد تناول وجبات الطعام.
- الإصابة بغازات بالبطن.
- ارتقاع معدل السكر في الدم عند الأشخاص الأصحاء غير المصابين بالسكري.
- ارتفاع في معدل ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بمرض السكري.
- الرغبة الملحة في النوم.
- ملاحظة زيادة في وزن الجسم.
- حدوث اضطرابات مزاجية.
- ارتفاع في معدل كوليسترول الدم.
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
- فقد القدرة على التركيز.
- تخزين الدهون في مناطق معينة في الجسم مثل: الأرداف والأذرع والبطن.
- حدوث خلل في عملية التمثيل الغذائي.
- الإصابة بالاكتئاب.
أسباب مقاومة الأنسولين
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث حالة مقاومة الأنسولين في الجسم وأبرزها:
- الإصابة بمرض تكيّس المبايض.
- ارتفاع معدل الفركتوز في الدم.
- تناول كميات كبيرة من السكريات.
- الإصابة بمشكلة زيادة وزن الجسم.
- الإصابة بمرض الالتهاب الكبد سي.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- التدخين بشراهة.
- تناول كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الإصابة بمتلازمة دونوهيو.
علاج مقاومة الأنسولين
يمكن علاج مشكلة مقاومة الأنسولين من خلال ما يلي:
-العمل على اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
-الحرص على ممارسة الرياضة البدنية مثل الالتحاق بنادي رياضي أو ممارسة رياضة المشي يومياً.
- يقوم الطبيب بعد الاطلاع على حالة المريض الصحية بوصف أدوية خاصة لإعادة تنظيم معدلات الأنسولين في الدم.
- الابتعاد عن تناول السكريات أو التقليل من الكميات المتناولة أثناء فترة العلاج.
- تناول أقراص الكروم لإعادة توازن معدل الدهون الثلاثية في الدم من أجل حرق الدهون والتخلص منها بشكل سريع.
- يجب التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
- تناول مكملات الفناديوم الذي يساعد إلى إعادة تنظيم مقاومة الأنسولين في الدم.
- إن الإقلاع عن التدخين خلال فترة العلاج يساعد كثيراً في الحصول على النتائج المرجوة.