الشهر الثالث من الحمل
معلومات مهمة عن الشهر الثالث في الحمل
دكتور لايف
يكتسب الشهر الثالث من الحمل أهمية خاصة عند النساء اللاتي تخشى عدم ثبوت الحمل، حيث ينتهي بانتهاء هذا الشهر مخاوف الإجهاض المبكر، لتكوني أمام الثلث الثاني من الحمل الذي يتطلب منك حرص ووعي تجاه صحتك وصحة جنينك، ولذلك سنقدم لكي في هذا المقال على Doctor Live أهم المعلومات التي تحتاجين معرفتها في الشهر الثالث من الحمل ، مع توضيح كيفية التعامل في هذا الشهر للعناية بصحتك، وصحة جنينك الذي يتكون ويحتاج كل الاهتمام الصحي والنفسي .
ربما يعجبك
الشهر الثالث من الحمل
يتكون الحمل من ثلاث مراحل متتالية تمر بها الأم خلال رحلة تكوين جنينها داخل الرحم، حيث يوجد الثلث الأول الذي يتمثل في أول ثلاث شهور، ثم الثلث الثاني، وأخيرا الثلث الأخير، وتحتاج كل مرحلة من هذه المرحلة النصائح اللازمة لها وفقا لتكوين الجنين واحتياجاته في هذه المرحلة، ولأن الشهر الثالث من الحمل يمثل انتهاء الثلث الأول، لذلك سنهتم فيه بإلمامك سيدتي بكل ما ترغبين في معرفته عن صحتك وعن صحة جنينك وكيف يبدو في هذه الفترة، وما هي متطلباته؟
التغيرات التي تطرأ على الجنين في الشهر الثالث
خلال الشهر الثالث خلال الشهر الثالث من الحمل تطرأ تغييرات عديدة على الجنين، ومن هذه التغيرات ما يأتي:
- يلاحظ في الأسبوع التاسع أو الأسبوع العاشر، اللذان يُعدان بداية للشهر الثالث بداية تكوّن ملامح الوجه لدى الجنين من الأنف والأذنين.
- يصاحب عملية نمو الجنين خلال الفترة الممتدة بين الأسبوع 11-14 كبر في حجم رأس الجنين، ويلاحظ أنّه يصبح بنصف حجم الجسم.
- يكون قد اكتمل تكوين الحبل السري في منتصف الشهر الثالث.
- تكوين أجهزة الجنين الداخلية قد اكتمل، والتي تشمل القلب، والكبد، والكليتين، والمثانة، وتبدأ هذه الأعضاء أداء وظائفها في نهاية الشهر الثالث؛ أي في نهاية الأسبوع الثاني عشر.
- تكوين أصابع الجنين قد اكتمل، وتبدأ الأظافر بالبروز في نهاية الشهر الثالث.
- يستطيع الجنين تحريك رأسه بشكل لا يسمح للأم بالشعور بهذه الحركة، ويلاحظ فتحه وإغلاقه لفمه، ذلك يحدث في نهاية الشهر الثالث من الحمل.
- الأجهزة التناسلية تبدأ بالنمو، لكن يصعب تحديد جنس الجنين.
- يتراوح طول الجنين في هذا الشهر من الحمل من (7-8) سم، ويصل وزنه إلى 28 غرامًا.
أعراض الحمل في الشهر الثالث
أما التغيرات التي تطرأ على حملك في الشهر الثالث تشمل ما يلي:
- في نهاية الشهر الثالث وبداية الأسبوع الثاني عشر تبدأ أعراض الغثيان بالاختفاء، وتصبح لدى المرأة الحامل رغبة بتناول كميات كبيرة من الطعام.
- المعاناة من صعوبة في الهضم، والحموضة، والحرقة في المعدة. الصداع؛ نتيجة الاضطراب في إفراز الهرمونات.
- التعب والوهن والرغبة الشديدة في النوم.
- يلاحظ ظهور الحلمتين بلون غامق.
- يبدأ شكل البطن بالظهور؛ إذ يبدأ الرحم بالارتفاع، وفي هذا الشهر تُنصَح المرأة الحامل بارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة. .
- قد يزداد عدد مرات ذهاب المرأة الحامل لدورة المياه في الشهر الثالث؛ بسبب زيادة إنتاج هرمون الحمل، وزيادة حجم الدم المتدفق إلى الكلى، كما أنّ الرحم المتنامي يشكل ضغطًا على المثانة.
- تُلاحظ زيادة وزن المرأة الحامل في نهاية الشهر الثالث بمقدار يتراوح من نصف كيلو إلى كيلو واحد، وفي الأشهر القادمة تصبح الزيادة منتظمة بمقدار نصف كيلو في كل أسبوع.
تغيرات الجسم في الشهر الثالث من الحمل
إذا كنت تعانين من هجمات حب الشباب قبل الحمل، يمكن أن يؤدي ازدياد الإفراز الدهني والزيتي في أثناء الحمل، إلى زيادة تعرضك لحب الشباب.
سيصبح للشعر والبشرة والأظافر شكل مختلف، ويبدو عليهم الجفاف. تظهر على وجهك وبعض المناطق في جسمك، بقعًا صفراء تسمى "كلف" ولكنها سرعان ما تزول بعد فترة من الولادة.
يظهر في هذا الشهر خط داكن، يمتد من السرة إلى نهاية البطن.
تظهر الأوردة على البطن والساقين، بسبب زيادة نشاط الدورة الدموية.
تبدو البشرة في هذه المرحلة أكثر نضارة، بسبب التغيرات البيولوجية الناتجة عن زيادة إمدادات الدم في الأوعية الدموية، ما يزيد من تورُّد جلدك.
نصائح Doctor Live للحامل في الشهر الثالث
- تناولي حمض الفوليك في أثناء الحمل بمقدار 400 ميكروجرام يوميًا، وقد تحتاجين إلى تناول حبوب الحديد أيضًا تبعًا لما يقوله الطبيب.
- ارتدي الأحذية الطبية التي تريح ساقيك، ولا ترتدي الكعب المرتفع.
- أكثري من تناول الوجبات الغنية بالكالسيوم والبروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والحديد، والأطعمة التي تساعد في منع انخفاض مستوى السكر في الدم ما يقلل من الغثيان.
- احذري تناول أي دواء دون استشارة الطبيب، حتى لو كان دواءً بسيطًا.
- يمكنك إجراء اختبار الشفافية للكشف عن العيوب الخلقية في الجنين، وهو عبارة عن فحص الموجات فوق الصوتية يحدد للنساء المعرضات لإنجاب أطفال مع عيوب كروموسومية، مثل: متلازمة داون أو عيوب القلب وغيرها.
- احرصي على المتابعة المستمرة عند الطبيب المختص، والتأكد من النمو الطبيعي للجنين ومن نبضه.
- تجنبي الاتصال مع الحيوانات، لتتفادي إصابتك بفيروس التوكسوبلازما الذي يعرض الحمل للخطر.
احرصي على إجراء الفحوصات اللازمة مثل:
- الزمرة الدموية وعامل RH وإجراء فحص للبول لكشف أي التهاب أو سكر في البول.
- تحري أضداد الحصبة الألمانية والنكاف والتهاب الكبد "ب" والحصبة، أو أي فحوص أخرى يطلبها الطبيب.
- لا تتعاملي مع الحمل وكأنه مرض، فهو أمر طبيعي، وليس عليك إلا أن تخوضي غماره بحرص للعبور أنت وجنينكِ بصحة وعافية.
